I valori del sangue sono uno strumento fondamentale per tenere sotto controllo lo stato di salute generale e individuare eventuali squilibri o carenze. Colesterolo, glicemia, trigliceridi, ferro e molti altri parametri sono strettamente influenzati dallo stile di vita e, in particolare, dall’alimentazione quotidiana. Capire che esiste un forte legame tra il cibo che si mangia e i risultati delle analisi del sangue è il primo passo per adottare comportamenti più consapevoli e prevenire numerose patologie.
Alimentazione e principali valori del sangue
Alimentazione e principali valori del sangue
Una dieta equilibrata contribuisce in modo diretto e fondamentale al mantenimento di valori nella norma. Al contrario, un’alimentazione scorretta, ricca di grassi saturi, zuccheri o povera di nutrienti essenziali, può alterare significativamente i parametri ematici. Vediamo in breve quali sono i principali valori del sangue che possono essere alterati dal cibo.
Colesterolo e trigliceridi: un consumo eccessivo di grassi animali, cibi fritti e prodotti industriali può innalzare i livelli di colesterolo LDL e trigliceridi. Una dieta ricca di fibre, pesce, olio extravergine d’oliva e verdura favorisce invece il controllo dei lipidi nel sangue.
Glicemia: zuccheri semplici e carboidrati raffinati incidono direttamente sui livelli di glucosio nel sangue. Preferire cereali integrali, legumi e pasti bilanciati aiuta a mantenere una glicemia stabile.
Ferro e anemia: una carenza di ferro può essere legata a un apporto alimentare insufficiente o a un assorbimento ridotto. Carne, legumi, verdure a foglia verde e vitamina C sono elementi chiave per sostenere valori adeguati.
Vitamine e sali minerali: una dieta povera o monotona può riflettersi su valori alterati di vitamina D, vitamina B12, magnesio e altri micronutrienti fondamentali per il benessere generale.
Controllare i valori del sangue anche in farmacia
Qual è la soluzione per poter regolare adeguatamente l’alimentazione in base ai nostri valori del sangue? Tenerli costantemente monitorati, anche prima che compaiano sintomi evidenti. Le analisi del sangue, infatti, sono utili anche come strumento di prevenzione, soprattutto in caso di familiarità con patologie metaboliche o cardiovascolari. Un controllo regolare permette inoltre di valutare l’efficacia di eventuali cambiamenti alimentari o integrazioni nutrizionali.
Presso Farmacia Bartolotta a Valdagno è possibile effettuare analisi del sangue direttamente, in modo rapido e senza lunghe attese. Il servizio consente di monitorare alcuni dei principali parametri ematici utili per la prevenzione e il controllo dello stato di salute. Gli esami disponibili sono:
- profilo lipidico completo: colesterolo, trigliceridi, HDL, LDL;
- emoglobina glicata, direttamente collegata alla quantità di glucosio presente;
- glicemia: ovvero la semplice concentrazione di glucosio nel sangue.
I risultati vengono forniti in tempi brevi e, se necessario, il personale della farmacia è a disposizione per offrire un primo orientamento e consigliare il confronto con il medico curante o lo specialista.
Consulenza alimentare in farmacia
I valori del sangue non sono numeri isolati, ma indicatori preziosi del nostro equilibrio interno. Affiancare una corretta alimentazione a controlli periodici consente di prendersi cura della propria salute in modo concreto e consapevole. Da Farmacia Bartolotta a Valdagno trovi non solo il servizio di analisi, ma anche un punto di riferimento per consigli su alimentazione, integrazione e benessere quotidiano, con un approccio attento alla persona e alle sue esigenze. Rivolgendoti a noi avrai una consulenza dedicata su peso e linea: potremo indicarti il percorso alimentare più adatto alle tue esigenze e necessità.